Фундук бланшований смажений – ароматний та хрусткий горіх, який зберіг в собі багато корисних властивостей, але завдяки обсмажуванню ще й набув виразного смаку та аромату. Його можна використовувати для приготування десертів, додавати до випічки або ж просто вживати як перекус дітям та дорослим.

Чим корисний?

• Завдяки корисним жирам покращується робота серця, а ще знижується рівень “поганого” холестерину.
• У зміцненні імунітету допомагають антиоксиданти.
• Робота мозку покращується завдяки вітаміну Е та фолієвій кислоті.
• Магній з калієм сприяють здоров’ю кісток та нормалізують артеріальний тиск.
• Для активних людей фундук хороший перекус якраз за рахунок того, що сприяє швидкому відновленню енергії.

Для кого підходить?

• Людям, які люблять ласувати хрусткими горіхами з насиченим смаком.
• Спортсменам та людям, які ведуть активний спосіб життя.
• Для веганів та вегетаріанців горіх буде джерелом білків та жирів.
• Плюс, завдяки фундуку можна покращити роботу судин та серця.

З чим поєднувати?

• Можна додати до каші, граноли чи мюслів, зранку такий сніданок буде поживним як для дорослих, так і для дітей.
• Використовуйте для приготування печива, кексів, шоколаду чи горіхової пасти.
• Можна поєднати з сухофруктами, сиром та медом.