Рисове борошно: Легкість і користь для вашого раціону

Виготовлене з круглого необробленого рису, рисове борошно є чудовою альтернативою традиційним видам борошна. Незважаючи на подібну калорійність до пшеничного, воно легше засвоюється і містить багато складних вуглеводів, що швидко насичують організм та допомагають уникнути переїдання. Рекомендовано для тих, хто прагне схуднути.

Особливості

• Не містить глютену, підходить для людей з непереносністю глютену або інших зернових.
• Має низький глікемічний індекс, що сприяє стабільності рівня цукру в крові.
• Містить концентровані вуглеводи, які є джерелом енергії для організму.
• Багате на важливі мінерали, такі як залізо, магній, фосфор, а також вітамін B.
• Регулярне помірне вживання страв з рисового борошна допомагає очищати організм від шлаків та токсинів.

Як використовувати?

Рисове борошно є універсальним продуктом, який можна використовувати для приготування різноманітних страв:

• Дієтичне печиво, локшина, оладки, а також кисіль.
• Десерти та кондитерські вироби: тістечка, булочки.
• Тісто для млинців, панкейків, вафель.
• Здорові батончики, енергетичні кульки.
• Пляцки, коржі.
• Панірування м'яса, риби або овочів як безглютенова альтернатива традиційному паніруванню.

Застереження

Перед внесенням змін у раціон важливо враховувати особисті харчові потреби та проконсультуватися з лікарем. Не рекомендовано вживати при:

• Індивідуальній непереносності.
• Алергії.