Рисовая мука: Легкость и польза для вашего рациона
Изготовленная из круглого необработанного риса, рисовая мука является прекрасной альтернативой традиционным видам муки. Несмотря на подобную калорийность к пшеничному, оно легче усваивается и содержит много сложных углеводов, быстро насыщающих организм и помогающих избежать переедания. Рекомендовано для тех, кто стремится похудеть.

Особенности

• Не содержит глютена, подходит для людей с непереносимостью глютена или других зерновых.
• Обладает низким гликемическим индексом, что способствует стабильности уровня сахара в крови.
• Содержит концентрированные углеводы, являющиеся источником энергии для организма.
• Богато важными минералами, такими как железо, магний, фосфор, а также витамин B.
• Регулярное умеренное употребление блюд из рисовой муки помогает очищать организм от шлаков и токсинов.

Как использовать?
Рисовая мука является универсальным продуктом, который можно использовать для приготовления разнообразных блюд.

• Диетическое печенье, лапша, оладьи, а также кисель.
• Десерты и кондитерские изделия: пирожные, булочки.
• Тесто для блинов, панкейков, вафель.
• Здоровые батончики, энергетические шарики.
• Площадки, лепешки.
• Панировка мяса, рыбы или овощей как безглютеновая альтернатива традиционному панированию.

Предостережение

Перед внесением изменений в рацион важно учитывать личные потребности и проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется употреблять при:

• Индивидуальная непереносимость.
• Аллергии.