Горіхи та сухофрукти

Горіхи, сухофрукти та насіння

Горіхи, сухофрукти та насіння вважається одним із найкорисніших і ситних перекусів. Це чудовий раціон у дорозі, під час навчання чи прогулянки.

Якщо йдеться про збалансоване харчування, можна використовувати насіння льону, купити гарбузове насіння й застосовувати його в якості добавки до перших і других страв. Якщо купити насіння від перевірених виробників можна бути впевненим, що воно на 100% засвоюється в організмі, «віддаючи» необхідні вітаміни.

Найвідоміші різновиди насіння:

• Насіння льону необхідно вживати в сирому вигляді. Вони сприяють очищенню організму від шлаків, а клітковина здатна лікувати кишківник.

• Насіння соняшника – цінний продукт із високими показниками калорійності. Багате на корисні жири рослинного походження, містить вітамінний комплекс жиророзчинного типу.

• Гарбузове насіння – у складі міститься рослинний жир, який може повністю замінити тваринний.

У чому полягає користь горіха?

Чому варто купити горіхи? Давайте перерахуємо всі переваги: 

• чудовий спосіб вгамувати голод протягом усього дня; 

• вони мають приємний смак; 

• використовуються для профілактики та лікування захворювань. 

Розглянемо найпопулярніші види:

1. Волоський горіх – неймовірне джерело антиоксидантів, здатне очищати людський організм від токсинів. Особливо важливо включити їх до раціону вагітних і годуючих жінок. 

2. Арахіс – справжній помічник для нервової системи. Приємна ціна горіха за кг робить його доступним продуктом для широкої категорії споживачів.

3. Фісташки – енерджайзер серед усіх горіхів. Вони використовуються спортсменами, які витрачають багато енергії та сил під час фізичних навантажень.

4. Фундук – ідеальний помічник для всіх, хто бажає захистити судинну систему й зміцнити серцеві м'язи.

5. Мигдаль – ще один різновид чищених горіхів, ціна яких повністю виправдовує їхню користь. У складі мигдалю міститься безліч елементів, які вважаються «будівельними матеріалами» для кісткових тканин.

Ціни на горіхи можуть варіюватись з залежності від виду, бренду та фасовки.

У світі існує велика кількість рецептів з використанням цих смаколиків. Наприклад можна купити насіння гарбуза для приготування морозива. В кожній кухні світу є мінімум 10 рецептів, де не обійтися без корисної добавки. Сьогодні насіння соняшника, купити яке можна в очищеному вигляді, часто додають в каші, салати, смузі, випічку. Вживаючи такий продукт вдасться наповнити організм мікро- та макроелементами.

У чому користь сухофруктів?

Ви можете захистити імунітет від вірусів звичайними сухофруктами. Достатньо вживати 100-200 г продукту на день. Включати їх у раціон можна в різний спосіб:

• змішувати з кашами;

• додавати у випічку;

• вживати в сирому вигляді, як корисний перекус; 

• та інше.

Зверніть увагу, для зручності покупців на сайті вказана ціна сухофруктів за 1 кг.

Інтернет-магазин Ahimsa пропонує широкий асортимент натуральних продуктів харчування. У нас можна купити насіння кавуна та грецькі горіхи. Всі товари відповідають високим стандартам якості та зберігання. Актуальні ціни на горіхи й сухофрукти вказані в каталозі.

Не зволікайте, замовляйте корисні смаколики для всієї родини від перевірених виробників.